Thức ăn là một trong những nhân tố ảnh hưởng lớn nhất đến việc điều trị mụn trứng cá. Vì vậy nếu có cách làm giảm mụn trứng cá nhanh nhất cũng chính là việc điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Có 5 loại thực phẩm bạn tuyệt đối không nên ăn nếu muốn nhanh hết mụn nhé.

mun-thit-quanh-mat

  1. Thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ

Các loại thực phẩm như: thịt hun khói, các loại đồ chiên, xào, bơ, pho mát, khoai tây chiên, bắp rang bơ…là những món rất ngon miệng và kích thích vị giác. Tuy nhiên, những món này sẽ khiến cho da tiết ra một lượng dầu quá lớn, gây thừa dầu trên da, dẫn đến làm tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh ra mụn. Nếu bạn không muốn mặt mình bóng nhẫy, đầy dầu và mụn trứng cá thì ngay hôm nay hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ nhé! Đây chính là cách làm giảm mụn trứng cá nhanh nhất thông qua “con đường dạ dày”!

5-loai-thuc-pham-ban-tuyet-doi-khong-nen-an-neu-muon-het-mun-1

  1. Đồ ngọt

Chẳng có ai lại không thích đồ ngọt cả, chỉ cần nhắc đến những thứ như socola, bánh ngọt, nước ép trái cây, hoa quả sấy…cũng đã đủ khiến cho bạn phải thèm thuồng. Nhưng việc ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa, tim mạch, tiểu đường…mặt khác còn làm ảnh hưởng đến làn da. Việc hấp thụ lượng đường quá lớn sẽ khiến tăng tuyến bã nhờn trên da mặt mà điều này thì không có lợi cho người bị mụn trứng cá. Vì vậy, nếu bạn muốn trị mụn trứng cá hiệu quả, thì ngay hôm nay hãy hạn chế ăn đồ ngọt nhé, vừa giữ dáng lại vừa giữ da.

  1. Chất kích thích

Bạn có thể là tín đồ của café, rượu bia…nhưng nếu trên mặt vẫn còn đầy mụn trứng cá thì nên dừng lại ngay. Café chứa cafein có thể giúp bạn sảng khoái, tỉnh táo khi làm việc nhưng nó lại khá phiền toái cho làn da, khiến cho da dễ bị sần, nổi mụn và lây lan mụn. Đó là còn chưa kể đến việc café sẽ khiến bạn mất ngủ, da bạn sẽ trông thật thảm hại nếu không được ngủ đủ giấc.

5-loai-thuc-pham-ban-tuyet-doi-khong-nen-an-neu-muon-het-mun-2

  1. Thực phẩm chứa hàm lượng iot cao

Thực phẩm chứa nhiều iot có thể khiến da bạn bị mọc mụn, vì vậy bạn hạn chế những loại thực phẩm như: cải bó xôi, tôm, ngao biển, cải thảo…Nghe có vẻ vô lý nhưng thực phẩm cần thiết cho sự phát triển của trí thông minh này lại hoàn toàn không có lợi cho làn da.

  1. Thực phẩm cay, nóng, đồ đóng hộp

Đồ ăn cay, nóng là kẻ thù số một của làn da, còn thực phẩm đóng hộp chứa nhiều chất bảo quản có hại cho da. Vì vậy bạn cần tránh những sản phẩm: ớt, tiêu, mỳ tôm, đồ hộp, nước ngọt đóng sẵn…

5-loai-thuc-pham-ban-tuyet-doi-khong-nen-an-neu-muon-het-mun-3

Việc hạn chế những thực phẩm trên giúp bạn hạn chế mụn chứ không thể giúp bạn trị mụn trứng cá. Vì vậy, để trị mụn trứng cá bạn cần sử dụng phương pháp an toàn, hiệu quả như trị mụn trứng cá New E-Light Plus. Không chỉ trị mụn triệt để mà còn ngăn ngừa mụn tái phát, giúp cho làn da luôn khỏe mạnh, mịn màng.