Vitamin được bổ sung từ các nguồn thiên nhiên như thực phẩm, mang lại cảm giác tươi tắn và an toàn khi sử dụng. Nếu uống thuốc cung cấp Vitamin thì bạn nên tham khảo bác sĩ và hướng dẫn trước khi sử dụng.

Có thể bạn quan tâm : 

+ Kem trị thâm hiệu quả nhất sử dụng khi nào?

+ Cách trị mụn trứng cá cho nam hiệu quả nhất.

Vitamin A

Vitamin A giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại, duy trì độ ẩm cho da. Nhưng thực phẩm sẽ giúp bạn cung cấp các Vitamin A 1 cách tốt nhất như : sữa tươi, dầu cá, các loại rau, củ, quả …

Vitamin A trị mụn

Vitamin B

Có nhiều loại Vitamin B như B1, B2, B3, chúng có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào, loại bỏ gốc tự do, cải thiện quá trình lưu thông máu, mang lại trạng thái cơ thể khỏe mạnh. Vitamin B còn có khả năng giúp da chống lão hóa, hạn chế nếp nhăn, trị mụn hiệu quả.

Vitamin B xuất hiện ở hầu hết các loại thực phẩm mà mỗi nhóm này mang lại những công dụng khác nhau. Những cách trị mụn bằng Vitamin B hy vọng các bạn có thể tự soạn cho mình 1 lịch biểu chế độ ăn uống hợp với khẩu vị mà vẫn đảm bảo đáp ứng được lượng vitamin thiết yếu mỗi ngày.

trehoa-da-cong-nghe

Vitamin C

Vitamin C nổi tiếng nhờ đặc tính chống oxy hóa cao, giúp chống lão hóa da rất tốt. Vitamin C giúp kích thích tăng sinh collagen, đào thải các chất độc trong cơ thể, hỗ trợ trị mụn trứng cá cực hiệu quả.

Vitamin C trị mụn

Sử dụng Vitamin C trị mụn đơn giản với bổ sung thực phẩm họ cam chanh, việt quấc, dâu tây, xoài, ổi… những loại trái cây thật hấp dẫn và quen thuộc phải không nào? Bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn vặt hoặc nước ép, sinh tố để mang lại nguồn vitamin C tốt nhất.

Vitamin E

Nếu có chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung đúng định lượng Vitamin E mỗi ngày bạn sẽ không còn nỗi lo về mụn, thâm, hạn chế được nếp nhăn một cách hiệu quả. Hãy áp dụng cách trị mụn bằng Vitamin E với các thực phẩm như: đậu phộng, hạt hướng dương, cá thu…